GESTÃO DO STRESS

Ao longo do seu dia, da sua semana, você vai acumulando a pressão da responsabilidade profissional, familiar, social, etc. O acumular dessa pressão resulta no excesso de stress.

 

O stress, na dose certa, é algo de positivo! É criado pelo atrito gerado por uma situação que exige a sua evolução! Logo, é um passo imprescindível para o seu crescimento e um indicador que você, gradualmente, está no caminho do aprimoramento.

 

O problema é quando o stress se torna excessivo, o que é o mais comum. A sua mente precisa de ter também os seus momentos de descanso para recuperar energia. Com a nossa prática, você irá desenvolver a sua capacidade de gerir o stress, como consequência de dois factores: tanto a capacidade de descontrair e permitir à sua mente um precioso momento de repouso, quanto pelo reforçar de toda a sua estrutura psíquica, graças à energia gerada pela aula e à forma como ela é naturalmente dirigida para a sua mente.

 

Assim, poderá não apenas gerir o stress, como aumentar a sua capacidade de foco e concentração, dois factores indispensáveis para o seu bem estar e qualidade de vida.

 

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